Receita de Kefir de Morango com passo a passo simples

A Receita de Kefir de Morango é uma opção deliciosa e saudável para quem procura uma maneira fácil de incorporar probióticos à sua dieta.

Com um sabor suave e agradável, é uma ótima opção para o café da manhã ou como lanche.

O seu preparo exija apenas 5 minutos, mas há o tempo de fermentação. A quantidade pode variar dependendo da quantidade de kefir que você tem, mas geralmente rende cerca de 2 xícaras.

Ingredientes

• 2 xícaras de kefir de leite (pode ser caseiro ou comprado pronto)
• 1 xícara de morangos frescos, lavados e sem os cabinhos
• 1-2 colheres de sopa de mel ou açúcar a gosto (opcional)
• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Modo de preparo da Receita de Kefir de Morango

1. Coloque os morangos no liquidificador.
2. Adicione o kefir de leite aos morangos.
3. Se desejar, adicione o mel ou açúcar a gosto para adoçar. Você também pode adicionar a essência de baunilha neste momento para dar um toque de sabor extra.
4. Bata tudo em alta velocidade até que a mistura esteja completamente homogênea e os morangos estejam bem incorporados ao kefir.
5. Prove a mistura e ajuste o açúcar, se necessário, de acordo com suas preferências pessoais.
6. Despeje o kefir em um recipiente de vidro com tampa ou em garrafas individuais.
7. Cubra o recipiente com uma tampa ou filme plástico e deixe-o em temperatura ambiente por 12 a 24 horas para fermentar. O tempo exato de fermentação pode variar dependendo das condições climáticas e da quantidade de açúcar adicionada. Quanto mais tempo fermentar, mais ácido ficará.
8. Após o tempo de fermentação desejado, leve o kefir à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir. Sirva gelado. 

Veja também

Aproveite outras ideias nutritivas para testar em casa:

• Receita de Smoothie de Abacaxi e Açaí que ficou pronto em 5 minutinhos
• Receita de Salada de Chuchu: a mais econômica e prática
• Encontrei essa Receita de Risoto de Beterraba no livro da minha avó e o resultado final é MAGNÍFICO

Acompanhe as outras receitas para sempre variar em seu cardápio!

Por que lemon pepper é o melhor tempero para suas receitas?

» Veja dicas exclusivas para sua casa

👉 Continue Lendo.. Clique aqui