6 dicas de arquitetos para usar a decoração a favor da saúde mental
Você sabia que é possível usar a decoração a favor da saúde mental? Pois bem, quanto mais qualidade de vida e bem-estar, melhor. E essa interligação entre saúde mental e decoração é fundamental.
Desse modo, descubra algumas dicas importantes que a arquiteta Isabella Nalon, cujo escritório leva o seu nome, separou para você apostar no décor ideal para contribuir na sua vida.
Organização do lar
Em primeiro lugar, para a profissional, a falta de organização causa confusão, problemas de funcionalidade no espaço, além de aumento de sintomas de ansiedade e estresse.
Ou seja, a desordem resulta em caos e perturbação da mente.
VEJA ESSA
A ideia é manter cada cômodo com bom planejamento, manutenção de limpeza e ainda realizar a restauração dos itens. “Gosto sempre de ressaltar que a ausência de cuidados em casa pode piorar nossa saúde mental. Paredes sujas, tecidos velhos, tapetes manchados, objetos quebrados e uma sorte de itens acumulados são referências muito ruins”, comenta Isabella.
Escolha das cores
De fato, a psicologia das cores não é brincadeira.
O que Mais você Gostaria de Saber?
Escolha abaixo:
Se você conhece o círculo cromático, provavelmente entende que cada cor pode proporcionar sensações diferentes. Nesse sentido, podemos indicar que o branco, azul, rosa e verde, por exemplo, geram leveza e equilíbrio.
Por outro lado, determinados tons podem causar agitação, pois influenciam diretamente o sistema nervoso. São exemplos o amarelo, laranja e vermelho.
“Pensando no relaxamento, a opção transita entre as cores neutras e leituras monocromáticas, sem uma mistura excessiva”, orienta a profissional.
Elementos naturais
Quando falamos de decoração a favor da saúde mental, não podemos esquecer do uso de elementos naturais, afinal, eles garantem uma maior conexão com a natureza.
Assim, incorpore materiais como lã, madeira, algodão, fibra, pedra, argila, entre outros, para ter mais aconchego e sentimentos positivos.
Iluminação adequada
Inclusive, nunca deixe de lado a questão da iluminação, pois ela também interfere diretamente em nossa saúde mental.
Além da própria luz natural – faça questão de favorecê-la em seus espaços –, opte por um projeto de iluminação que concilie luzes indiretas, focais, assim como pendentes.
Isabella afirma que por meio desse mix, há uma ativação maior da vitamina D em nosso organismo, o que aprimora nossos sistemas cardíaco e circulatório.
Móveis
Acredite: os móveis podem ajudar muito não apenas o visual dos ambientes, mas também nosso bem-estar.
Logo, procure usar modelos apropriados para cada cômodo considerando fatores cruciais, como, por exemplo, ergonomia, dimensões, material e estilo.
Não esqueça do conforto para prezar por uma boa postura – ninguém quer uma dor nas costas ou outra lesão, não é?
Paisagismo
Por fim, a arquiteta menciona a importância do paisagismo. A natureza é responsável por gerar boas energias sempre, então procure aplicá-la para ativar mais alegria em sua vida.
“Manter uma rotina equilibrada, com hábitos saudáveis, sono em dia, uma boa alimentação e o exercício corporal complementam toda a estrutura que nós, profissionais de arquitetura, buscamos entregar aos nossos clientes”, conclui Isabella.
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